УВАГА! Допомогти Збройним Силам України можна, здійснивши переказ з платіжної картки за цим посиланням.

Режим дня ребенка до года

11.07.2022 18:45:490 просмотровАвтор: admin

Режим – это разумная, физиологически обусловленная последовательность сна, еды (ссылки на статьи) и бодрствования ребенка. Также режим включает рациональное распределение в течение дня видов активности малыша (игры, спорт, занятия и т.д.).

Как формируется режим дня ребенка

У новорожденного здорового ребенка формируется свой ритм питания к началу второй недели жизни. Суточный ритм, который зависит от времени суток (темно – спать, светло – бодрствовать) складывается к второму-третьему месяцу жизни. И в последнюю очередь определяется дневной режим (определенные часы кормления, сна и бодрствования).

Режим дня для ребенка первого года жизни*

ВозрастКормленияБодрствование, ч.
КоличествоИнтервалы, ч.
1-3 мес.7-10**До 31-1,5
1-6 мес.6-10До 3,51,5-2,0
5-9 мес.542-2,5
9-12 мес.5-44,5-3,52,5-3,5

**ВОЗ рекомендует кормить ребенка грудным молоком так часто, как он захочет.

Режим сна ребенка до года*

ВозрастДневной сонНочной сонКоличество часов сна в сутки
Количество периодовДлительность периода, ч.Длительность, ч.
1-3 мес.42-1,510-1118,5-17,5
1-6 мес.42-1,510-1117,5-16,5
5-9 мес.32-1,510-1116,5-15,5
9-12 мес.22-2,510-1116-15

*Эти данные показывают пределы нормы, но возможны индивидуальные различия.

Бодрствование

Режим дня ребенка во время бодрствования должен включать активные физические упражнения и развивающие занятия.

Физические упражнения

  1. Массаж. Можно практиковать с самого рождения. Делается здоровому ребенку, когда у него хорошее настроение. Вся процедура занимает 10 мин.
  2. Гимнастика и массаж от 1,5 до 3 мес. Включает массаж, выкладывание на живот, рефлекторное ползание. Комплекс делается в течение 5-6 мин через полчаса после еды или за 20-30 мин до еды.
  3. Гимнастика и массаж от 3 до 4 мес. В комплекс добавляются пассивные движения: сгибания и разгибания рук, их скрещивание на груди, повороты на живот с помощью рук и т.д.
  4. Гимнастика и массаж от 4 до 6 мес. Теперь в комплексе не только пассивные, но и активные движения, а также сгибание и разгибание ног, приподнимание верхней части туловища ребенка за отведенные ручки. Малышу дают держаться самому за пальцы взрослого, учат удерживать игрушки, приучают к ритмичным упражнениям под счет.
  5. Гимнастика и массаж от 6 до 10 мес. Упражнения готовят ребенка к правильному сидению, стоянию и ходьбе. В комплекс добавляют стимуляцию ползания, поднимание верхней части туловища, присаживание с поддержкой кольца и т.д.
  6. Гимнастика и массаж от 10 мес. до 1 года и 2 мес. Родители учат ребенка делать упражнения самостоятельно, корректируя с помощью палочек и колец. В комплекс входят наклоны, присаживания, повороты со спины на живот и обратно и т.д.

Развивающие занятия

Маме надо поощрять ребенка узнавать окружающий мир.

  • После 2-х месяцев у него появляется живой интерес к игрушке.
  • С 2 до 5 месяцев её подвешивают перед малышом на расстояние вытянутой руки. Надо не забывать менять игрушки.
  • С 5 месяцев игрушки надо класть рядом с ребенком, побуждая его делать повороты. Чтобы ребенок стремился ползать, надо выкладывать перед ним яркие игрушки на расстоянии вытянутой руки, когда он лежит на животе.
  • До 6-7 месяцев желательно поощрять ребенка хватать и изучать игрушки.

Источники информации

Автор статьи: Надежда Смидович. Специально для Клумбы.

Загрузка...
поделитьсяподелитьсяподелитьсяподелиться

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Оставить комментарий

  Подписаться  
Уведомление о
Народные новости
В Александрии возле «Вербовой Лозы» вырубают деревья
В Александрии возле «Вербовой Лозы» вырубают деревья (ФОТО)
06.01.20224387 просмотров

В Александрии житель города во время съемок с квадрокоптера на […]

В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
02.09.20212126 просмотров

Сегодня, 2 сентября, из-за сильного ветра ветка дерева упала на […]

По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
09.10.20204482 просмотра

По Кременчугской улице, в районе конечной остановки 5-го маршрута второй […]

Отзывы
Семейный врач Турта Лариса Борисовна
Семейный врач Турта Лариса Борисовна
    
Невихована людина, некомпетентний лікар. Сто разів...
Семейный врач Миллер Виктория Викторовна
Семейный врач Миллер Виктория Викторовна
    
И все таки оказалась какая. Угробила моего брата...
Главврач центра скорой помощи Гирнык Александр Николаевич
Семейный врач Шкиря Михаил Александрович
    
Такі лікарі існують лише для того, щоб видавати до...
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
    
С порядочностью проблема. База знаний устарела.Одн...
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
    
Чудова людина.Був вражений людськими якостями,відн...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: