Питание детей до года, суточный рацион и режим питания
По рекомендации ВОЗ и согласно информации из приказа МОЗ Украины № 149 ребенок в течение первых 180 дней жизни должен находиться исключительно на грудном вскармливании.
Показатели достаточного количества грудного молока для малыша:
- — соответствие нормам роста и веса;
- — своевременное развитие ребенка;
- — отсутствие заболеваний;
- — хороший аппетит;
- — хорошо функционирующий кишечник.
Грудное вскармливание + прикорм
После 6 месяцев вводят прикорм на фоне продолжающегося грудного вскармливания. Причем интенсивность кормления и объем получаемого грудного молока не должны меняться.
Суточная энергетическая ценность прикорма и его объем
Сводные данные ВОЗ и МОЗ Украины
Возраст ребенка | Энергетическая ценность | Частота приема пищи* | Дополнительные питательные закуски по желанию | Количество прикорма в каждый прием пищи |
---|---|---|---|---|
4-6 месяцев | — | 1-2 раза в день | нет | На кончике чайной ложки, которые увеличиваются до 1-2 ложки после грудного кормления |
6-8 месяцев | 200 ккал | 2-3 раза в день | нет | 2-3 столовые ложки, которые увеличиваются до 2/3 250 мл чашки |
9-11 месяцев | 300 ккал | 3-4 раза в день | да | 3/4 250 мл чашки |
12-23 месяцев | 500-550 ккал | 3-4 раза в день | да | Полная чашка 250 мл |
*Энергетическая плотность прикорма 0,8 ккал/г
Рацион детей. Рекомендации Всемирной организации здравоохраниния
До 6 месяцев:
- — кормить по желанию ребенка днем и ночью не менее 8 раз в сутки;
- — не давать другие виды пищи и питья.
После 6 месяцев:
- — кормить по желанию ребенка;
- — полноценный прикорм 3 раза в день + закуски по желанию;
- — если нет грудного вскармливания, то надо давать прикорм 5 раз в день и 1-2 стакана молока;
- — можно давать небольшие кусочки твердой пищи в руки малыша.
В общем, ребенку 6-12 месяцев надо получать каждые сутки количество еды, которое равно 1/8 — 1/9 массы его тела.
Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при грудном вскармливании Министерство здравоохранения России и НИИ питания РАМН
Возраст, месяцы | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Продукты | 0-3 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 |
Фруктовый сок, мл | — | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
Фруктовое пюре, г | — | 30-50 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
Овощное пюре, г | — | — | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
Молочная каша, г | — | — | — | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 |
Творог, г | — | — | — | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 |
Желток, шт | — | — | — | — | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
Мясное пюре, г | — | — | — | — | — | 5-30 | 50 | 60-70 |
Рыбное пюре, г | — | — | — | — | — | — | 5-30 | 30-60 |
Кефир, другие кисломолочные продукты, смеси для детей с 6 мес., мл | — | — | — | — | — | 200 | 200 | 400-500 |
Цельное молоко, мл | — | — | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 |
Сухари, печенье, г | — | — | — | — | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 |
Хлеб пшеничный в/с, г | — | — | — | — | — | 5 | 5 | 10 |
Растительное масло, г | — | — | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 |
Сливочное масло, г | — | — | — | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 |
Данные таблицы имеют рекомендательный характер, в некоторых позициях они не совпадают с рекомендациями ВОЗ и МОЗ Украины и должны быть обязательно подтверждены лечащим врачом ребенка.
Альтернативное мнение
Есть медики, которые считают, что основным питанием ребенка до года должно быть материнское молоко. И рекомендуемый прикорм в это время лишь способ ускоренной адаптации к условиям современной жизни.
Внимание!
Каждый ребенок имеет свою индивидуальную схему и темп введения прикорма, его различных видов. Поэтому для определения точного количества суточного рациона вашего малыша консультируйтесь с педиатром.
Источники информации
- Европейский ВОЗ «Технические обновления руководств по интегрированному ведению болезней детского возраста (ИВБДВ)»
- Приказ МОЗ Украины №149 от 20.03.08г «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років»
- «Кушать подано!», профессор, д. м. н., НИИ питания РАМН Е. Фатеева. Журнал «9 месяцев» №01 2003 г.
Дополнительная информация
Автор статьи: Надежда Смидович. Специально для Клумбы.
Подпишись на наш Instagram
Только самое важное и интересное
В Александрии житель города во время съемок с квадрокоптера на […]
Сегодня, 2 сентября, из-за сильного ветра ветка дерева упала на […]
По Кременчугской улице, в районе конечной остановки 5-го маршрута второй […]
Оставить комментарий