УВАГА! Допомогти Збройним Силам України можна, здійснивши переказ з платіжної картки за цим посиланням.

Режим дня для ребенка от 1 до 3 лет

11.07.2022 18:45:490 просмотровАвтор: admin

Режим – это физиологически обусловленное, рациональное распределение в течение суток сна, еды и бодрствования ребенка.

Режим дня для ребенка от одного года до трех лет

ВозрастКормленияИнтервалы бодрствования, ч.
КоличествоИнтервалы, ч.
12-18 мес.4-54,5-3,53,5-4
18-24 мес.4-54,5-3,55-5,5
24-36 мес.4-54,5-3,55,5-6,5

Режим сна ребенка от одного года до трех лет

ВозрастДневнойНочнойКоличество часов сна в сутки
Количество периодовДлительность периода, ч.Длительность, ч.
12-18 мес.22,5-110-1115-14,5
18-24 мес.1310-1114-13
24-36 мес.1310-1114-13

Особенности режима

Как и младенцу, ребенку постарше необходим достаточный сон, как дневной, так и ночной. Однако надо учитывать особенности каждого малыша. Если он плохо спит днем, но отсыпается ночью и хорошо при этом себя чувствует, то значит это его индивидуальная норма. Главный показатель разумности режима – здоровье и самочувствие ребенка.

Бодрствование

Дети от 1 до 3 лет могут не спать довольно большой промежуток времени: до 2 лет в течение 4 часов, до 3 лет в течение 5-6-ти. Период бодрствования ребенок должен проводить физически активно: до 2 лет – 70% времени, до 3 лет – 60%. Такой режим способствует нормальному развитию ребенка и помогает ему крепче спать. Как и для малышей первого года жизни, дети постарше должны максимум времени проводить на свежем воздухе.

Физические упражнения

К 2-м годам ребенок должен научиться подниматься и опускаться по наклонной поверхности.

В 2-3 года – бегать, в 3 года – прыгать.

С 3-х лет можно учить ребенка кататься на лыжах и гулять с ним пешком на расстояние до 1 км. с короткими перерывами на отдых каждые 15 мин. ходьбы. 

Развивающие занятия

Различные развивающие занятия обязательно надо включить в режим дня. Заниматься желательно по 5 и 10 мин. 3-4 раза в день.

От года до трёх активно развивается у ребенка речь. Темпы этого процесса напрямую зависят от глубины и продолжительности эмоционального контакта с родителями.

С полутора лет малышу дают рисовать фломастером. Начиная с 2-х лет, он рисует кисточкой и красками. В 3 года прибавляется лепка и конструирование.

Начиная с года ребенку надо обязательно каждый день читать детские книжки: стихи, сказки. Когда ему исполнится 2,5 года, можно уже просить малыша рассказать о прочитанном.

Источники информации

  • «Педиатрия. Учебник» д.м.н. К. Сергеева. – СПб., «Питер», 2007 г.
  • А. Мазурин «Общий уход за детьми: учебное пособие». – М. «Медицина», 1998 г.
  • «Руководство участкового педиатра», под ред. Т. Авдеевой. – М.: «ГЭОТАР-медиа», 2008 г.

Автор статьи: Надежда Смидович. Специально для Клумбы.

Загрузка...
поделитьсяподелитьсяподелитьсяподелиться

Подпишись на наш Facebook

Только самое важное и интересное

Подписаться

Оставить комментарий

  Подписаться  
Уведомление о
Народные новости
В Александрии возле «Вербовой Лозы» вырубают деревья
В Александрии возле «Вербовой Лозы» вырубают деревья (ФОТО)
06.01.20224610 просмотров

В Александрии житель города во время съемок с квадрокоптера на […]

В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
02.09.20212187 просмотров

Сегодня, 2 сентября, из-за сильного ветра ветка дерева упала на […]

По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
09.10.20204565 просмотров

По Кременчугской улице, в районе конечной остановки 5-го маршрута второй […]

Отзывы
Семейный врач Турта Лариса Борисовна
Семейный врач Турта Лариса Борисовна
    
Невихована людина, некомпетентний лікар. Сто разів...
Семейный врач Миллер Виктория Викторовна
Семейный врач Миллер Виктория Викторовна
    
И все таки оказалась какая. Угробила моего брата...
Главврач центра скорой помощи Гирнык Александр Николаевич
Семейный врач Шкиря Михаил Александрович
    
Такі лікарі існують лише для того, щоб видавати до...
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
    
С порядочностью проблема. База знаний устарела.Одн...
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
    
Чудова людина.Був вражений людськими якостями,відн...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: