3 признака того, что пора обратиться к психологу

Современный человек привык заботиться о своем здоровье, но к сожалению, нередко внимание психологическому состоянию не уделяется ровно до того момента, когда оно ухудшается до по-настоящему опасного уровня.

Пройдя большой путь развития и совершенствования, психология стала наукой и повседневной практикой, способной поддерживать и направлять нужной дорогой в тысяче случаев. Практикующие специалисты деликатно изучают проблему клиента и затем, с учетом его индивидуальных особенностей, подбирают оптимальное решение.

Возможности удаленного приема у психолога

Многих от обращения к психологу удерживает необходимость тратить время и силы на дорогу к нему, что действительно бывает очень проблемно вписать в напряженный график повседневности, но технологии не стоят на месте и возможно получить помощь онлайн психолога, причем, такой вариант отличается массой плюсов, включая отсутствие эмоционально барьера перед посещением кабинета. Сам контакт со специалистом осуществляется любым из удобных способов, например, через Skype.

Когда не стоит медлить с обращением к психологу

В принципе, поддержка чуткого и профессионального психолога человеку может требоваться регулярно на постоянной основе и в этом нет ничего ужасного. Но также существуют признаки, при возникновении которых абсолютно точно нельзя медлить с тем, чтобы обеспечить себе квалифицированную помощь. В частности, к ним относится следующее:

1. Постоянное чувство вины — нормально, когда человек думает о том, как относится к окружающим и даже корректирует свое поведение ради самых близких, но ощущение, что он — повинен во всем и в отношении многих, опасно тем, что лишает инициативности и создает лазейку для недоброжелателей-манипуляторов.
2. Скачки настроения — его перепады естественны в сегодняшнем ритме жизни большинства и нельзя приказывать себе всегда быть в позитивном настрое, но если без причины швыряет от эйфории и вдохновения до агрессии к родным и отсутствия вкуса к жизни, это тревожный признак.
3. Нарушения сна — иногда они имеют под собой физиологические причины, но также бессонница, прерывающийся ночной сон и кошмары могут свидетельствовать о накопившемся внутреннем перенапряжении, которое таким образом ищет выход.

Кроме того, психолог может оказаться полезен при хронической усталости на работе, стрессе от перемены места жительства, после неудачно завершившейся истории любви и при высоких нагрузках, связанных с учебой или выполнением неких ответственных задач.