Гештальт-терапия как метод примирения с собой

Связь подсознательной и сознательной частей умственной жизни человека сложно описать, и ее изучение продолжает волновать психологов на протяжении многих лет. Современная жизнь достаточно насыщена, наполнена всевозможными ситуациями, которые часто неизбежно приводят к стрессам, расстройству и просто «выбивают из колеи». Люди в наше время находятся в таких рамках, которые требуют контроля над своей жизнью. Однако многие настолько зациклились на таком контроле, что любые, даже малейшие, форс-мажоры воспринимаются очень болезненно. Чтобы подобные проблемы не омрачали вашу жизнь, необходимо обратиться к гештальт-терапии.

На курсах гештальт-терапии коучи твердят о том, что важно научиться воспринимать свою жизнь и все ее грани со спокойствием и радостью, ведь мы всего лишь люди – создания, прекрасные в своем несовершенстве. В итоге человек осваивает тактику поведения и мироощущения, которая помогает принимать себя и все, что его окружает., учит проживать каждый свой миг счастливо здесь и сейчас, а также достигать гармонии с собой.

Таким образом, именно гештальт-терапия многим помогает разобраться в собственных страхах, найти корень причин проблемы в любой сфере жизни. При этом кардинально меняется психология восприятия всего, что нас окружает, человек учиться открываться, не ждать подвоха, анализировать причины своих истинных и ложных страхов.

Что такое гештальт-терапия?

Компания «Академия Погодин» является новаторской, поскольку тут была разработана программа, позволяющая ярко и насыщенно проживать все моменты своей жизни. Во время сеансов специалисты максимально включены в процесс, непосредственно участвуют в разборе проблем, что отличается от стандартного сеанса психологии, где консультант выступает в роли стороннего слушателя.

На наших курсах и сеансах мы стараемся расширять горизонт восприятия, то есть, видеть мир во всей его полноте, использовать все возможности и любую ситуацию, чтобы найти повод для радости. Что происходит на сеансах и что можно получить по их окончании? На наших тренингах клиенты учатся:

• познавать себя;
• четко формулировать свои желания;
• разбираться в своих эмоциях и чувствах, понимать, что на них влияет;
• концентрироваться на происходящем в каждом конкретном моменте и проживать его во всей полноте;
• не бояться чувствовать, пропускать жизнь через себя.

Подобные методы работы позволяют кардинально изменить свою жизнь, полностью освободиться от негатива.