Как проявляется нехватка кальция: 10 тревожных признаков
Дефицит кальция — распространенная проблема, которая встречается у людей разных возрастов. Недостаточное поступление кальция в организм влечет за собой целый ряд неприятных симптомов и может привести к опасным осложнениям. Давайте подробно разберемся, какие симптомы дефицита должны вас насторожить.
Нарушения со стороны костно-мышечной системы
При длительном дефиците кальция в первую очередь страдает костная система — кости становятся хрупкими и ломкими. К тревожным симптомам относятся:
- частые переломы при минимальных нагрузках
- хроническая боль в костях, суставах и позвоночнике, особенно в области спины
- потеря костной массы и развитие остеопороза
- деформация скелета — искривление позвоночника, искривление и неправильный прикус челюсти
- выпадение зубов, кровоточивость и воспаление десен
Недостаток кальция сказывается не только на костях, но и на мышечной системе. Проявления со стороны мышц при дефиците кальция:
- слабость и быстрая утомляемость мышц
- мышечная вялость, снижение тонуса
- мышечные спазмы и судороги, преимущественно ночные
- судороги в области икроножных мышц по ночам
- боли в мышцах при физической нагрузке
- нарушения сердечного ритма
Нарушения со стороны нервной системы
Нехватка кальция серьезно сказывается на состоянии нервной системы и психоэмоциональном здоровье. Тревожные симптомы:
- хроническая усталость, сонливость
- раздражительность, агрессивность
- приступы тревоги и депрессия
- нарушение сна, частые ночные пробуждения
- проблемы с концентрацией внимания и памятью
- повышенная нервная возбудимость, немотивированное беспокойство
- покалывания и онемение в конечностях
Снижение иммунитета на фоне дефицита кальция
Недостаточное поступление кальция оказывает крайне негативное влияние на иммунную систему. Об этом свидетельствуют:
- частые простудные и инфекционные заболевания
- тяжелое протекание и долгое восстановление после болезней
- хронические воспалительные процессы
- снижение сопротивляемости к стрессу и быстрое истощение нервной системы
- рецидивирующие высыпания на коже
- замедленное заживление ран, плохое образование рубцов
Таким образом, дефицит кальция отрицательно влияет на все системы организма — костную, мышечную, нервную и иммунную. Эти симптомы — серьезный повод как можно скорее обратиться к врачу, пройти обследование и назначить адекватную терапию — нормализовать рацион и прием препаратов кальция. Своевременная диагностика и лечение дефицита кальция критически важны для поддержания здоровья и предотвращения опасных осложнений. Берегите себя!
Подпишись на наш Instagram
Только самое важное и интересное
В Александрии житель города во время съемок с квадрокоптера на […]
Сегодня, 2 сентября, из-за сильного ветра ветка дерева упала на […]
По Кременчугской улице, в районе конечной остановки 5-го маршрута второй […]
Оставить комментарий