УВАГА! Допомогти Збройним Силам України можна, здійснивши переказ з платіжної картки за цим посиланням.
Купить квартиру Кропивницкий

Почему стоит выбирать масла холодного отжима

08.12.2023 09:46:046 просмотровАвтор: admin
Почему стоит выбирать масла холодного отжима

Растительные масла холодного отжима в последнее время набирают всё большую популярность. И это неудивительно, ведь масло холодного отжима обладает целым рядом полезных свойств, о которых мы поговорим ниже.

Состав

В состав таких масел холодного отжима входит большое количество:

  • Витаминов (A, D, E, K)
  • Антиоксидантов
  • Ненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9
  • Микро- и макроэлементов (калий, магний, фосфор, кальций и др.)

По сравнению с рафинированными маслами, масла холодного отжима содержат в несколько раз больше полезных веществ, так как производятся без химической обработки, сохраняя все свои природные свойства. В магазине oleynitsa можно приобрести такие масла с доставкой в ваш город.

Витамины и микроэлементы

Конкретно рассмотрим содержание некоторых наиболее важных для здоровья человека веществ в маслах холодного отжима:

  • Витамин Е известен своим антиоксидантным действием, замедляет старение, укрепляет иммунитет.
  • Витамин K необходим для нормальной свертываемости крови, участвует в метаболизме костей.
  • Магний помогает бороться со стрессом, улучшает работу сердца, способствует здоровому сну.
  • Калий поддерживает водно-солевой баланс, влияет на работу мышц, в том числе сердечной.

Антиоксиданты

Антиоксиданты, такие как витамины А и Е, каротиноиды, полифенолы и фитостерины, защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Таким образом они омолаживают организм, предупреждают преждевременное старение и болезни сердца.

Ненасыщенные жиры

Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в маслах холодного отжима, помогают:

  • Улучшить работу мозга, память и внимание
  • Снизить холестерин и риск сердечно-сосудистых заболеваний
  • Избавиться от лишнего веса
  • Укрепить иммунную систему

Также ненасыщенные жиры улучшают состояние кожи, волос и ногтей, делая их более здоровыми и красивыми.

Какое масло выбрать

Наиболее полезными из масел холодного отжима считаются:

  • Оливковое масло
  • Льняное масло
  • Тыквенное масло
  • Кукурузное масло

Они имеют приятный вкус и могут использоваться не только для заправки салатов, но и для жарки или в качестве добавки к выпечке.

Таким образом, масла холодного отжима обладают целым комплексом полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Включите такие масла в свой рацион и наслаждайтесь их полезными свойствами!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Загрузка...
поделитьсяподелитьсяподелитьсяподелиться

Подпишись на наш Instagram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Оставить комментарий

  Подписаться  
Уведомление о
Народные новости
В Александрии возле «Вербовой Лозы» вырубают деревья
В Александрии возле «Вербовой Лозы» вырубают деревья (ФОТО)
06.01.20226375 просмотров

В Александрии житель города во время съемок с квадрокоптера на […]

В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
02.09.20213173 просмотра

Сегодня, 2 сентября, из-за сильного ветра ветка дерева упала на […]

По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
09.10.20205355 просмотров

По Кременчугской улице, в районе конечной остановки 5-го маршрута второй […]

Отзывы
Семейный врач Миллер Виктория Викторовна
Семейный врач Миллер Виктория Викторовна
    
Это типа врач! В январе этого года чуть не отправи...
Семейный врач Турта Лариса Борисовна
Семейный врач Турта Лариса Борисовна
    
Врач знающий, очень внимательный и терпеливый к па...
Главврач центра скорой помощи Гирнык Александр Николаевич
Семейный врач Шкиря Михаил Александрович
    
Такі лікарі існують лише для того, щоб видавати до...
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
    
С порядочностью проблема. База знаний устарела.Одн...
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
    
Чудова людина.Був вражений людськими якостями,відн...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: