Тайский бокс – что это такое, его особенности и преимущества среди других видов единоборств

26.08.2021 11:37:223 просмотраАвтор: admin
Тайский бокс – что это такое, его особенности и преимущества среди других видов единоборств

В мире боевых единоборств много видов, например, кикбоксинг, бокс или тхэквондо. Все они предполагают удары руками и ногами. Тайский бокс подразумевает приемы, более приемлемых для ситуаций, в которых потребуется защититься самому или обеспечить безопасность людям. Чтобы обучиться правильной технике следует обратиться к https://athlete.com.ua/boks/, являющимся специалистами в этом вопросе. Рассмотрим в чем же преимущества и особенности тайского бокса.

Особенности тайского бокса

Главным отличием тайского бокса от всех других — активное использование ударов локтевыми и коленными суставами. Прежде чем изучать основные приемы, тренировка включает в себя общую физическую подготовку. В процессе тренировки происходит развитие:

  • Выносливости.
  • Ловкости и координации.
  • Силы.
  • Гибкости.

На регулярных тренировках спортсмены занимаются бегом, прыжками на скакалке. В том числе и силовыми упражнениями, такими как приседания, отжимания, подтягивания. Часть тренировки происходит в спарингах, где происходит обучение приемам с противником. Помимо отработки приемов, тайский бокс учит осознанности, у него есть своя философия и мудрость.

В чем преимущества

Данный вид спорта, помимо общего изучения и отработки приемов, приносит много плюсов для спортсмена:

  • Улучшение самочувствия, благодаря регулярности тренировок. Улучшается сон и аппетит, настроение.
  • Физические данные тоже приобретают форму – лишний вес уходит, а мышцы становятся сильнее и фигура рельефней.
  • Происходит изменение мышления, ведь философия единоборства – осознанность в моменте.
  • Крепнет сила воли и уверенность в себе. Помимо физических данных, прокачивается моральная и психическая составляющая, что предельно важно для любого человека.
  • Меняются ценности и, как следствие, образ жизни.
  • Появляются новые друзья среди единомышленников, так как занятия происходят в группах.

Самое главное для получения вышеперечисленного – это регулярность и дисциплина. Благодаря этим критериям, качество жизни меняется быстро и эффективно.

Заключение

Чтобы оценить все преимущества тайского бокса, стоит попробовать тренировку и сделать выводы самостоятельно. Ведь плюсы очевидны: прокачивается тело, характер и психологическое равновесие. А отдельным позитивным изменением является ощущение свободы и отсутствие страха, если кто-то из обидчиков попытается доказать свою правоту на кулаках.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Загрузка...
поделитьсяподелитьсяподелитьсяподелиться

Рекомендуемые компании

Оставить комментарий

  Подписаться  
Уведомление о
Народные новости
В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
В Александрии ветка упала на забор 2-ой школы и сломала его
02.09.2021970 просмотров

Сегодня, 2 сентября, из-за сильного ветра ветка дерева упала на […]

По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
09.10.20203654 просмотра

По Кременчугской улице, в районе конечной остановки 5-го маршрута второй […]

В Александрии заметили необычный автомобиль
В Александрии заметили необычный автомобиль (ФОТО)
18.09.202010991 просмотр

На александрийских дорогах, жители города заметили спортивное авто с ярко […]

Отзывы
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
Семейный врач Похватюк Анна Александровна
    
отличный доктор,внимательный,классный специапист...
Семейный врач Марьячкина Раиса Никитична
Семейный врач Марьячкина Раиса Никитична
    
Раиса Никитична очень компетентный врач. Всегда пр...
Семейный врач Садовая Таисия Андреевна
Семейный врач Садовая Таисия Андреевна
    
Мы благодарны Таисии Андреевне за своевременную и ...
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
    
Нина Владимировна очень хороший человек и замечате...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: