Введення прикорму немовлятам: коли починати, з чого почати, основні правила і поради педіатрів

Введення прикорму є важливим етапом харчування немовля. Зазвичай педіатри рекомендують починати прикорм приблизно з 6 місяців. Але коли саме починати і які продукти вводити — питання непрості. Розглянемо основні рекомендації лікарів щодо прикорму.

Коли починати прикорм

Більшість педіатрів радять вводити прикорм у 6 місяців. В цьому віці функції травної системи дитини достатньо розвинені для прийому та переварювання нових продуктів. Дитина вже вміє тримати голівку, сидіти з підтримкою, брати їжу губами з ложки. Розвинений хватальний рефлекс дозволяє їй тримати в руці грудочку їжі.

Деякі лікарі рекомендують починати трохи раніше — у 5-5,5 місяців, якщо дитина готова. Це нормально, головне стежити за її реакцією. Якщо є алергія чи непереносимість — краще трохи затримати прикорм.

З яких продуктів почати

Найкраще починати прикорм з овочевих пюре:

• Гарбуз
• Кабачок
• Цвітна капуста
• Картопля
• Морква
• Зелений горошок
• Капуста

Ці продукти рідко викликають алергію. Дають їх у невеликій кількості — 1-2 чайні ложки на день спочатку. Також можна запропонувати дитині погризти відварене яблуко, грушу чи хлібну кірочку, щоб розвинути жувальні навички.

Коли дитина звикає до перших овочів, до раціону додають фруктові пюре та м’ясо. М’ясне пюре готують з яловичини, кролика, курки. Такі продукти забезпечують організм білком, залізом та іншими поживними речовинами.

Принципи введення прикорму

Вводити нові продукти потрібно поступово, стежачи за реакцією дитини. Кожен новий продукт дають протягом 5-7 днів, потім можна вводити наступний.

Не поспішайте відразу давати багато різних овочів та фруктів, адже це може спричинити алергію чи розлад шлунку. Краще дотримуватися порад педіатра і давати 1-2 столові ложки розведеного пюре 2-3 рази на день.

Об’єм їжі та кількість прийомів прикорму потрібно збільшувати поступово. До 8-9 місяців більшість дітей отримує близько 150-200 мл прикорму на добу. Консистенція їжі з віком стає щільнішою, різноманітнішою та схожою на сімейне харчування.

Отже, прикорм варто починати приблизно з 6 місяців за рекомендаціями педіатра. Краще вводити продукти послідовно, стежити за реакцією дитини. Потрібно поступово збільшувати кількість та поживну цінність прикорму. Тоді процес введення пройде комфортно для малюка.