Значение рациона при лечении изжоги

04.05.2020 12:22:055 просмотровАвтор: admin

Ощущение дискомфорта за грудиной, поднимающееся жгуче-кислой «волной» к горлу и рту, является одним из самых распространенных проявлений нарушения пищеварения. Но эти специфические симптомы не всегда указывают на серьезные проблемы с ЖКТ — иногда они лишь временное явление и для того, чтобы изжога моментально перестала отравлять повседневность, достаточно принять быстродействующее лекарственное средство, отпускаемое без рецепта врача.

Почему возникает изжога

Вначале стоит отступить в сторону механизма изжоги. По сути, она возникает, когда желудочное содержимое забрасывается через ослабленную мышцу, служащею своеобразными «воротами», обратно в пищевод, иногда далеко — до полости рта.

Плохое состояние пищевода и желудка могут быть вызваны множеством факторов, включая стрессы, нарушения гормонального фона, ослабление иммунитета.

Но в первую очередь это зависит от питания и вопреки распространенному мнению, изжогу провоцирует не только повышенная, но и пониженная кислотность желудочного сока.

А также избыточный синтез гормона холецистокинина, способствующего расслаблению сфинктера пищевода и размножение патогенной микрофлоры. Последняя, разъедая защитный слой слизистых желудка, также может вызывать тошноту, чувство тяжести, рвоту, вздутие, диарею и даже со временем — гастрит и панкреатит.

Что можно и нельзя есть при изжоге

Специалисты дружно признают однозначно провоцирующими изжогу продуктами:

  • трансжиры — пальмовые и иные гидрогенизированные жиры, часто встречающиеся в современной кондитерской промышленности и уличном фаст-фуде;
  • нитратную посолочную смесь — используемую в колбасных изделиях;
  • кофеин-содержащие напитки — есть не только в кофе, но и в черном, зеленом чае;
  • белую очищенную муку высшего сорта — из которой готовят хлеб, сладкую выпечку, макаронные изделия.

Сокращение этих продуктов в рационе значительно снижает риски возникновения изжоги.

И естественно, что существуют продукты, при ней однозначно полезные:

  • маложирные сыр, творог и йогурт;
  • кабачки, тыква, свекла, картофель, морковь;
  • яйца;
  • сливочное масло;
  • нежирная говядина;
  • бурый рис, овсяные хлопья, гречневая крупа.

Чтобы лекарство от изжоги приходилось принимать как можно реже, питание должно быть дробным и частым, без поздних ужинов, пищу следует тщательно пережевывать.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Загрузка...
поделитьсяподелитьсяподелитьсяподелиться

Подпишись на наш Facebook

Только самое важное и интересное

Подписаться
Рекомендуемые компании

Оставить комментарий

  Подписаться  
Уведомление о
Народные новости
По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
По Кременчугской улице 2 дня из-под земли течет вода. Водоканал не реагирует
09.10.20201385 просмотров

По Кременчугской улице, в районе конечной остановки 5-го маршрута второй […]

В Александрии заметили необычный автомобиль
В Александрии заметили необычный автомобиль (ФОТО)
18.09.20205464 просмотра

На александрийских дорогах, жители города заметили спортивное авто с ярко […]

В Александрии на мосту «Газель» въехала в отбойник и перевернулась на бок
В Александрии на мосту «Газель» въехала в отбойник и перевернулась на бок (ФОТО)
22.07.20205772 просмотра

Сегодня, 22 июля, около 9-ти утра на мосту в Александрии […]

Отзывы
Семейный врач (педиатр) Костинская Елена Александровна
Семейный врач Шкиря Михаил Александрович
    
Врач без опыта, чуть не угробил мою бабушку, не ув...
Доставка еды PRIDE (Прайд) Александрия
Доставка еды PRIDE (Прайд)
    
Вкусная пицца. Доставка сейчас намного дольше... Н...
Пиццерия Scorini (Скорини) Александрия
Пиццерия Scorini (Скорини)
    
Отличное заведение одно из лучших в городе, плюс г...
Пиццерия SanRemo (Сан-Ремо) Александрия
Пиццерия SanRemo (Сан-Ремо)
    
В общем и целом, еда здесь вкусная, но есть минусы...
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
Семейный врач Харченко Нина Владимировна
    
Нина Владимировна наш замечательный семейный докто...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: